Выйди из памяти! Как забыть старую любовь и начать новую жизнь. Ваш мужчина развернулся и хлопнул дверью перед вашим носом? Или тихо и незаметно ушел, сменив номер телефона? Или просто не берет трубку, игнорируя вас? Если что-то из перечисленного совпадает с событиями вашей жизни, значит, вы обратились по адресу, приобретя эту книгу. На ее страницах Валентина Вселенская, эксперт по мужской психологии, объясняет, как забыть о вашей прежней пассии. Она уверена: если тратить время на огорчения и переживания, то эти эмоции вернутся к вам в двойном размере — так стоит ли страдать о ком-то, кто вас не ценит? Автор рассказывает, как осознать свою уникальность, научиться реагировать на проблемы, исходя из любви к себе, и преобразиться изнутри, чтобы стать счастливой, любимой и ослепительно красивой. Она приводит множество историй из своей богатой практики, которые помогут вам понять, как применять эти советы в жизни. «То, что вы прочитаете здесь, полностью перевернет ваше понятие о мужчинах. Многие книги рассказывают о том, как бороться с несчастной любовью, но поверьте: с несчастной любовью бороться не нужно — нужно отпустить ее и преобразиться для новой любви, полюбив себя. Именно это и есть главный секрет того, как стать женщиной-мечтой». Реализация жизненных намерений: как управлять энергией денег, творчества и отношений. Очень часто мы теряем свои цели и мечты из вида. Или же тратим годы на анализ того, почему все не складывается так, как нам хотелось. Вы заслуживаете того, чтобы вести ту жизнь, которая вам предназначена, и у вас есть необходимая для этого энергия. Настало время сосредоточить эту энергию вместо того, чтобы тратить ее зря. Под энергией я имею в виду ваши деньги, время, физическую активность, творческие способно­сти, удовольствие и отношения. Все это — формы энергии, которые мы с вами можем научиться фокусировать на том, чего действительно хотим от жизни. Изучая приведенные методы и инструменты, вы научитесь достигать ясности, усиливать сосредоточенность, наслаждаться легкостью и развивать благодать. Вам нужно только определиться со своими целями, а еще — ручка и бумага! Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений. Чтобы победить загадочную хворь нашего времени — мыслительную заторможенность, — следует обратить внимание на более широкий круг возможностей, предоставляемых нам жизнью, нежели привычный, возможно, ставший уже тесноватым кокон, из которого и выйти непросто, и находиться внутри — не вполне комфортно. Мы все хотим расправить крылья — эмоционально, психологически, интеллектуально. Наша способность преуспевать атрофируется, если мы не растянем самих себя за привычные рамки. Мы потеряем эластичность и станем более хрупкими эмоционально, профессионально и духовно. Миру нужно больше деятелей и меньше наблюдателей. Вы думаете, вы эмоционально грамотны? Я имею в виду несколько вещей: использование языка, внутренний комфорт и личный контроль эмоций, которые существуют внутри нас и иногда портят жизнь вам и окружающим. Это может случиться дома, на работе, иногда во время отдыха, скажем, во время соревновательных игр. И возникают дальнейшие вопросы, такие как: - Вы хорошо или смутно понимаете различные слова, которые мы используем для обозначения чувств и эмоций? Сколько у вас, по вашему мнению, эмоций? - Вы думаете, эмоции являются врожденными, или они приобретаются позднее? - Беспокоят ли вас некоторые из ваших эмоций или эмоциональных реакций других людей на вас? - Вы когда-нибудь чувствовали замешательство, вам казалось, что вам угрожает опасность? Если да, то что вызвало эти чувства? - Какие эмоции вы прячете внутри от себя и от других людей? Каковы последствия этого? - Есть ли у вас определенные чувства и эмоции по отношению к вашему телу? Влияют ли они на то, как вы одеваетесь и ведете себя? - Если у вас есть враги, что вы чувствуете и как ведете себя по отношению к таким людям? - Думали ли вы о том, что иногда можете приписывать, или «проецировать», свои собственные подавленные внутренние чувства и мотивы на других, воспринимая их так, как вы не осмеливаетесь воспринять себя? - Что вы чувствуете по отношению к своему рождению и грядущей смерти? Я не ожидаю, что вы с легкостью ответите на все эти вопросы прямо сейчас, но когда прочтете книгу и, возможно, проделаете упражнения, приведенные в различных главах, вы можете вернуться к ним.