Сохранить и укрепить здоровье в условиях современной жизни, полной стрессов и других неблагоприятных факторов, непросто. С чего начать оздоровление, чтобы оно коснулось каждой системы организма? Как быть, если уже имеются серьезные хронические заболевания, лишний вес, нарушен режим питания? Вашим гидом в море вопросов, связанных со здоровьем, станет эта книга, автор которой, профессор Виктор Игоревич Немцов (Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. И.П.Павлова), основываясь на своем многолетнем опыте лечения самых разных заболеваний, даст полезные рекомендации, обратит внимание на наиболее важные моменты. Сориентироваться в обширном материале читателю поможет четкая структура книги (вопрос - ответ).