Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
- Производитель: Эксмо
- Автор: Холл Джейн
- UPC: 2017
- ID: 2671305
- Доступность: На складе
-
25.10 р.