Авторами пособия разработан и систематизирован большой материал по организации и проведению упражнений лечебно-профилактического танца Фитнес-данс. Дана новая, нестандартная методика, включающая образные танцевальные упражнения, укрепляющие осанку, для профилактики плоскостопия, для суставной, дыхательной гимнастики, для глаз, пальчиковой гимнастики, а также для растягивания и расслабления мышц и связок, для самомассажа. Пособие снабжено большим количеством иллюстраций, призванных облегчить работу педагога по обучению детей упражнениям. Для руководителей физического воспитания, методистов, педагогов, врачей ЛФК дошкольных и школьных образовательных учреждений, а также для студентов физкультурных, педагогических и медицинских учебных заведений.