Этот дневник предназначен для увлекающихся эзотерикой и психологией людей, стремящихся к гармонии души и разума в наше непростое время. Это уникальное издание познакомит вас с понятием осознанности, которое определяется современными психологами как непрерывное отслеживание своих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Иными словами, научившись осознанности, вы станете меньше нервов и времени тратить на переживания о том, что было и что будет, а значит, распрощаетесь с источниками стресса и обретете долгожданный внутренний покой. Лаконичные черно-белые развороты дневника содержат контурные рисунки для раскрашивания, а также цитаты, вопросы для анкеты и советы, которые помогут вам на пути к достижению осознанности. Арт-терапия поможет вам расслабиться и отрешиться от повседневных проблем, а вопросы и задания станут проводниками в глубины вашего подсознания.
Дневник осознанного человека
- Производитель: Контэнт
- Автор:
- UPC: 2017
- ID: 2617670
- Доступность: На складе
-
7.90 р.