О чем эта книга: Не секрет, что у каждого человека имеются свои внутренние часы работы организма. Они называются биоритмами. Зачастую причинами нашего плохого самочувствия является их сбой. С помощью советов, приведенных в этой книге, любой человек сможет сконструировать собственные биоритмы. Благодаря исчерпывающим рекомендациям вы научитесь правильно регулировать индивидуальные биоритмы при организации различных видов деятельности и отдыха. Для кого эта книга : Для тех, кто хочет значительно улучшить самочувствие, справиться с обострениями при перемене погоды и климатического пояса. Фишки книги. С помощью этой книги вы сможете: - Выявить периоды спада работоспособности и улучшить свою продуктивность. - Справиться с неприятными симптомами дальних перелетов и смены климата. - Навсегда избавиться от бессонницы.