Чандра-намаскар, или Приветствие луне, как и Сурья-намаскар, - комплекс упражнений, при выполнении которых одна асана плавно переходит в другую. Цель Чандра-намаскар - высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия.